Buku ini menggambarkan keindahan dan keberagaman olahraga air melalui bab-bab yang menarik. Bab pertama membahas tentang renang, mengungkap teknik-teknik yang diperlukan untuk menjadi perenang yang handal. Kemudian, bab tentang ski air membawa pembaca ke tantangan menakjubkan di atas air dengan kecepatan tinggi.
Selanjutnya, bab selancar membawa pembaca ke ombak besar dan kebebasan di atas papan selancar, sementara bab tentang loncat indah menyajikan keindahan gerakan atletis yang mengagumkan di udara dan di dalam air. Aqua jogging hadir sebagai alternatif yang menarik bagi mereka yang ingin berolahraga tanpa terlalu banyak membebani tubuh.
Bab-bab berikutnya membahas tentang kano, mengeksplorasi keindahan alam dan ketenangan yang bisa ditemukan di perairan yang tenang, serta artistik swimming yang memadukan keindahan gerakan dengan keanggunan di dalam air. Terakhir, snorkeling membawa pembaca ke dunia bawah laut yang penuh warna dan kehidupan yang memukau, menjelajahi terumbu karang dan keanekaragaman biota laut.
Melalui berbagai olahraga air yang berbeda ini, pembaca diundang untuk merasakan kegembiraan, kebebasan, dan keindahan alam yang luar biasa yang ditawarkan oleh air